深夜，小李因長期伏案工作腰酸背痛。為尋求快速緩解，日本色戒他尝试了“转过去趴翘高点打完坐高脚凳”的方法。然而，专家指出，这种姿势虽然可能带来短暂的舒适，但长期来看，错误的日本色戒姿勢反而會加劇腰椎負擔(dān)，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。究竟該如何正確調(diào)整姿勢，避免陷入“舒適陷阱”？視頻將揭秘健康坐姿的真相！