坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標準普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,女子军校2李丽珍感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。女子军校2李丽珍堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……丹尼·韋伯,維克多·布朗熱,馬克·阿克斯
陣風戰(zhàn)機名聲近毀 阿聯(lián)酋有可能要退貨
洪金寶,劉家良,·John·Boylan
軍武回顧:俄羅斯T-72坦克不斷進步,成功完成海灣戰(zhàn)爭的復(fù)仇,痛擊美M1坦克
蕾雅·鮑伯利,林依晨,宋寧峰
中國空軍排名下滑至第八:戰(zhàn)機數(shù)量與訓(xùn)練水平成關(guān)鍵因素
伊莎貝拉·拉貢內(nèi)瑟,查特朋·納塔彭,路易斯·托薩爾
鄭合惠子,塔倫·埃哲頓,奧斯丁·R·格蘭特
蘇麗珊,吳志雄,錦榮