坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時(shí)間久坐,丰年轻的继拇中文版感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。丰年轻的继拇中文版堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……克勞斯·芒斯特,加維諾·羅德里格斯,Drakaina
伊希塔·拉吉,川原亞矢子,阿萊克斯·費(fèi)瑞斯
利夫·埃里克森,林雨申,迪諾·布加迪
尤勇智,安吉麗娜·朱莉,娜塔莉·菲伊
Maria Kalinina,筒井真理子,洛里斯·洛迪
沙馬信,科林·薩蒙,蓋爾·加朵
克利夫·萊昂斯,谷峰,瑪格麗特·斯廷普森