坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……王侃,周杰,李萌萌
康華,勒諾拉·克里奇洛,Ashkat Kuchinchirekov
連續(xù)發(fā)動19輪火力打擊,精確命中數十個義軍目標:現(xiàn)場非常慘烈!
鄧恩熙,約翰·阿什頓,卡梅隆·布萊頓
特里斯·布朗,金青云,龔蓓苾
原華,德里克·哈欽森,許海峰